Держись за жизнь
Персидский поэт Низами писал: «За темнотой придет сияние света, ты в это верь и будь непоколебим».
Жизнь – это движение вперед. С каждым часом, с каждой минутой ты продвигаешься дальше. Новые знакомства, окружение. Всегда все меняется, никогда не стоит на месте. После неудач всегда будет что-то хорошее.
Если не пробовать что-то новое, то не узнаешь множество интересного. Просто знай это и иди вперед к новому!
Каждому из нас в жизни приходилось сталкивался со стрессом. Есть несколько эффективных способов помочь себе в этот момент.
Скорая помощь при остром стрессе.
- Умойтесь холодной водой. Выпейте воды или сока.
- Расслабьте напряженные мышцы в теле.
- Сожмите кисти в кулак что есть силы и продержите их так 10 секунд, сбросьте напряжение.
- Переведите нервное напряжение в мускульное – пробегитесь, помашите руками.
- Помассируйте тело, погладьте себя.
- Переключите внимание на посторонний объект.
- Нарисуйте вашу стрессовую ситуацию. Выбросьте рисунок.
- Закройте глаза. Мысленно представите себе тихое место в котором вам было бы хорошо и комфортно.
- Подумайте о ваших друзьях и близких, которые вас любят несмотря ни на что.
Старайтесь выглядеть как можно лучше, так чтобы нравиться себе и прилагайте для этого соответствующие усилия. Если все же вы чувствуете, что у вас недостаточно сил, чтобы справиться с бедой, и вам требуется помощь, не стесняйтесь ее попросить. Как правило, большинство из нас с удовольствием помогут человеку, попросившему об этом.
Интеллектуальная готовность предполагает сформированность внимания, развитую память, сформированные мыслительные операции анализа, синтеза, обобщения. К 6–7 годам ребенок должен знать свой адрес, название города, в котором он живет, название страны и ее столицы; имя и отчество родителей, где они работают; понимать, что их бабушка — чья-то мама, отца или матери. Он должен знать времена года, их последовательность и основные признаки; названия месяцев, дней недели, текущий год; основные виды деревьев, цветов; различать домашних и диких животных, то есть ориентироваться во времени, пространстве и ближайшем окружении.
Во всех исследованиях, несмотря на различие подходов, признается факт, что эффективным школьное обучение может стать только в том случае, если первоклассник будет обладать необходимыми и достаточными для обучения качествами, которые в процессе обучения развиваются и совершенствуются.
Профилактика суицидального поведения
Рекомендации педагогам по профилактике правонарушений среди учащихся
Что такое правонарушение и как его избежать?
Безопасность ребёнка в интернете
Рекомендации психолога родителям будущих первоклассников
Как помочь ребенку выбрать профессию
10 важных правил общения с детьми
Профилактика наркомании в семье
21 способ полезно начать свой день
ФОРМИРОВАНИЕ И ПОДДЕРЖКА УЧЕБНОЙ МОТИВАЦИИ ДЕТЕЙ